「未分類」 一覧

便秘に効くサプリランキング2018!色々試したけど便秘解消にはサプリが一番でした

2018/05/16   -未分類

「つらい便秘をなんとかしたい!」 「便秘薬は体に負担がかかるから飲みたくない!」 「色んな便秘解消法を試してきたけど、正直どれも微妙だった…」 そんなあなたにこそ試してもらいたいのが、 乳酸菌・ビフィ ...

【腸内フローラサプリランキング2018】腸活オタクの私が3年かけて選んだオススメはコレ!

2018/04/25   -未分類

こんにちは! 腸内フローラの改善に日本一情熱を燃やす主婦こと、サプリライフ管理人のサトコです。 私はこのサイトで何度も 「腸内フローラや腸内環境を改善するなら、サプリを飲むのが一番効率的です」 と説明 ...

【全力解説】便秘解消に効く7つの食べ物・飲み物&逆効果な2つの食べ物

2018/02/22   -未分類

たった今便秘で苦しんでいるあなた。 その便秘がいつ解消されるかは、これから食べるもの・飲むものによって大きく変わります! 正しい情報をもとに、正しいものを摂れば、早くて1日で便秘は解消できるでしょう。 ...

ツルンと便を出す!

溜まった便をツルンと出す!オリーブオイルで便秘を解消する方法と効果を解説

2018/01/29   -未分類

どれだけ踏ん張っても一向に出てこない便秘、つらいですよね… あきらめてトイレを出るときのドンヨリ感といったらありません。 『便が固くて、いきんでも出てこない!』 『早くなんとかしたい!』 『でも便秘薬 ...

便秘にはオリゴ糖が効く!

便秘にはオリゴ糖が効く!便秘歴20年の私が実感した効果と方法を解説

2018/01/28   -未分類

オリゴ糖は便秘解消に絶大な効果があります。 食物繊維、ヨーグルト、オリーブオイルなどの食べ物と比べてみても、その効果の大きさは群を抜いています。 毎日大さじ一杯のオリゴ糖を摂るだけで、ほとんど人が2日 ...

NHKスペシャル『シリーズ人体』のキャプチャ画像

NHKでも話題沸騰!腸内フローラを改善する究極の方法と7つの効果

2018/01/14   -未分類

今、腸内フローラの改善が世界中で大ブームになっています。 最近では『NHKスペシャル シリーズ人体』(2018年1月14日放送)で、腸内フローラが特集されたのが話題になりましたね。 番組では、腸内フロ ...

加齢による体の悩み(便秘がつらい/太りやすくなった/肌トラブルが気になる/花粉症がつらい/風邪やインフルエンザにかかりやすくなった/ガンにならないか心配/疲れがなかなか取れない/精神的に安定しない)

善玉菌とは?3分で解説&善玉菌を増やす食べ物ランキング2018

2017/10/08   -未分類

「健康のために何かしたい!」 「いくつになっても若く元気でいたい!」 そんな人は注目しないと絶対損なワード、それが善玉菌です。 私たちが歳を取るたびに増えていく体の悩みには、こんなものがあります。 あ ...

もち麦ごはんの画像

もち麦で便秘が悪化!?ダイエットにも逆効果の3つの落とし穴と改善策

2017/09/19   -未分類

ダイエット効果や便秘解消効果で今話題のもち麦。 テレビや雑誌で頻繁に特集が組まれているので、試した人も多いでしょう。 ですが最近、こんな人が増えているようです。 『もち麦を食べてからお通じが来なくなっ ...

腸内環境のイメージ

腸内環境を改善する4つの方法!美と健康を取り戻す超ラク快腸習慣

2017/09/12   -未分類

いま腸内環境の改善がとても話題になっています。 最近では『NHKスペシャル シリーズ人体』(2018年1月14日放送)で、腸内フローラを改善する方法と効果が紹介されたのが話題になりましたね。 私も、友 ...

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