「オリゴ糖」 一覧

スーパーで買えて、果物などの食べ物からもとることができる定番の健康食品、オリゴ糖。 どんなものなのか、ちゃんと理解できていますか？ じゃあ、オリゴ糖は体にどう良いんでしょうか？ きっとこんなフワッとし ...

オリゴ糖は便秘解消に絶大な効果があります。 食物繊維、ヨーグルト、オリーブオイルなどの食べ物と比べてみても、その効果の大きさは群を抜いています。 毎日大さじ一杯のオリゴ糖を摂るだけで、ほとんど人が2日 ...