「オリゴ糖」 一覧

オリゴ糖とは?効果・種類・副作用・おすすめ商品など全て解説!

2018/08/09   -オリゴ糖

スーパーで買えて、果物などの食べ物からもとることができる定番の健康食品、オリゴ糖。 どんなものなのか、ちゃんと理解できていますか? じゃあ、オリゴ糖は体にどう良いんでしょうか? きっとこんなフワッとし ...

便秘にはオリゴ糖が効く!

便秘にはオリゴ糖が効く!便秘歴20年の私が実感した効果と方法を解説

オリゴ糖は便秘解消に絶大な効果があります。 食物繊維、ヨーグルト、オリーブオイルなどの食べ物と比べてみても、その効果の大きさは群を抜いています。 毎日大さじ一杯のオリゴ糖を摂るだけで、ほとんど人が2日 ...

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